皮脂厚度计/皮脂厚度仪 型号:TBD-PZJ-01库号：D410026   查看hh

皮脂厚度计（皮脂钳 / 皮脂测量仪），用来测量人体皮下脂肪厚度，进而估算体脂肪百分比。这种工具常用于健身、体适能评估与营养评估中。

皮脂厚度计的使用步骤：

1. 测量部位：

常见部位包括：

? 三头肌（上臂后侧）

? 肩胛下（背部靠近肩胛骨下缘）

? 腰部（髂骨上缘旁）

? 大腿前侧

2. 捏起皮脂：

用你的拇指与食指捏起皮肤和皮下脂肪，形成一个折痕（注意不要包含肌肉）。

3. 夹住皮脂：

用皮脂钳垂直夹住折痕的中段（约捏起部位的1公分处），并释放让钳子自然夹住。

4. 读取刻度：

保持皮脂折痕被夹住约2秒，然后读取仪表盘上的数值，单位通常为毫米（mm）。

5. 记录数据：

可依据不同公式（如Jackson & Pollock公式）来估算体脂肪百分比。

皮脂厚度计/皮脂厚度仪 型号:TBD-PZJ-01库号：D410026   查看hh

皮脂厚度计（皮脂钳 / 皮脂测量仪），用来测量人体皮下脂肪厚度，进而估算体脂肪百分比。这种工具常用于健身、体适能评估与营养评估中。

皮脂厚度计的使用步骤：

1. 测量部位：

常见部位包括：

? 三头肌（上臂后侧）

? 肩胛下（背部靠近肩胛骨下缘）

? 腰部（髂骨上缘旁）

? 大腿前侧

2. 捏起皮脂：

用你的拇指与食指捏起皮肤和皮下脂肪，形成一个折痕（注意不要包含肌肉）。

3. 夹住皮脂：

用皮脂钳垂直夹住折痕的中段（约捏起部位的1公分处），并释放让钳子自然夹住。

4. 读取刻度：

保持皮脂折痕被夹住约2秒，然后读取仪表盘上的数值，单位通常为毫米（mm）。

5. 记录数据：

可依据不同公式（如Jackson & Pollock公式）来估算体脂肪百分比。