建议的手段方法:

     根据缺少产生原因和作用机理的不同，在进行保健食品配方设计时可选择不同原料。经常使用的原料如下:

        1.钙剂:如钙吸收正常，每日给1.00克-1.50克即可。各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍。对65岁以上老人每日0.75克-2.5克。对使用雌激素多且有诱发的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，病人不能摄入大量的钙。

       2.维生素D及其产物:过去认为老年性病人常伴有维生素D不足，因此主张多给维生素D，实际上除了合并有骨(一般来讲，有儿童易患骨，如佝偻病)，肠钙吸收障碍及维生素D代谢产物生成减少者，一般无需补充大量维生素D，确有上述三种情况者，可同时给予维生素D。

       3.降钙素:降钙素可减少骨质吸收，降低血循环中的钙，增加骨质中的钙含量，降钙素由于可降低血钙，所以在用降钙素时应补足钙量，起到治疗的作用。

        4.磷酸盐类:磷酸盐类治疗近年来得到发展，磷酸盐可骨形成，抑制骨细胞的破坏，可以长期用。

对正常人不同年龄段骨矿含量检测，以了解人体骨骼发育、成长和衰老过程中的骨矿含量变化规律。如果年轻人骨矿含量尚未高峰值，应采取饮食、同时补钙，加强锻炼，使骨矿含量高峰值水平。

鲨鱼OKO-8000声仪提醒您关注骨骼健康，每年定期检测，！

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