使用时将测温纸粘帖到被测量物体表面，将物体加温，加温到特定时间或温度时停止加温，然后查看物体表面测温条上中间小格的颜色变化情况。如到达某一温度，其格内的颜色会有明显变化，由此来得到加温所达到的温度值。如中间小格没有变化，则说明加温温度未达到此温度，测温纸还可继续使用直到颜色变化了。